蝶泳怎样游 怎样游好蝶泳

1、要想学蝶泳你必须要从陆地上开始，首先你的腰腹力量要有，不然你就会喝很多水....陆地训练主要以仰卧起坐，坐式抬腿训练，每天半小时，分5组做，这比水中重要多了，切记一定要坚持，认真。

3、蝶泳游起来十分费劲，所以一定要标准，才能尽可能的节省体力，不然一般人50米都够呛，蝶泳的姿态是所有泳姿中最漂亮的，其速度也相当快，水下像鱼，水上像蝴蝶，就是游起来太费劲了

5、不要急躁，每一个运动员都是日积月累才拿到成绩的，何况你不是运动员，所以练习时切忌急于求成，一步一步来，把每一步做好了才是关键，最终一定会有一个满意的结果。