1、女人，在这个世界上占据着重要的地位。然而，女人的身体是非常重要的，那么如何身体好呢。女人一定要懂得保护自己，爱护自己。
2、要经常锻炼身体，跑步，运动，每天跑一个小时，时间也不长，坚持下来一定可以身体好、
3、女人要养成早睡早起的好习惯，晚上11点以后是最好的排毒时间，在这之前一定要睡觉。 这样早上起来才能很有精神，面对一天的工作。
4、其次要每天都吃好，女人最好吃一些枸杞，红枣，这些都是让身体好的。水果可以吃一些苹果，香蕉，橘子都是很好的。另外鸡蛋，牛奶，酸奶，瘦肉，鱼，虾。
5、女人只有对自己好了才会，这个世界上没有谁会比自己更爱自己。所以记得一定要对自己好。
