怎样坚持一件事情

1、首先要确定你想要坚持下去的事情，要明白这件事情的重要性，找到自己坚持下去的原因。比如减肥是为了美丽健康，读书是为了让自己内在气质提升。

3、记录自己每天的进步，给自己每天进步的程度用个表格标注，同时也把自己没有坚持下来的环节记录下来，让自己时刻记住。

5、如果没有很大的自制力的话可以充分利用周围人的优势，比如刚开始的时候可以靠自己的亲人朋友来提醒自己坚持下，慢慢的自己养成习惯后就可以靠自己了。