拳击时如何把手包起来

1、选择合适的包手带，有棉布也有弹力布，棉布比弹力布耐用，而弹力布也能更好地塑造手。

2、用正确的张力将你的手包起来，不能太紧，太松又没什么作用。

3、先把大拇指穿过末端的孔

4、再在手腕上饶三至四圈。

5、再绕上去，包裹手掌一圈，再回到手腕处。

6、再从手腕处开始，穿过每一个指缝。

7、如图所示，在指缝中重复环绕。

8、最后再在手指处包裹一圈，用尼龙搭扣固定它。弯曲你的手并用力打几下，确定它是否舒服。如果包装太紧或太松，重做它。