怎样减掉腿部脂肪

1、控制整体体重想要瘦身，还是要控制整体体重，如果整体的体重下降了，局部位置也会跟着瘦下来的。如果只是单减局部，是很难减成功的。

3、不要久站像有些工作需要久站，比如在商场站柜台。都是要全程站着的，而站着是身体的力量都集中在腿部了，一天下来会发现腿部肿了很多。如是想减掉腿部脂肪，建议不要老是站着。

5、用盐按摩若是没有减肥霜，也可以把盐临时的当做减肥霜。最好是用粗颗盐，因为盐也有燃烧的功能。按摩腿部也可以起到瘦腿的作用。