1、生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。
2、保持皮肤清洁，常用冷水洗脸，可以增强肌肤抵抗力。
3、每天保证皮肤吸收充足的水分，避免干燥。如：用热蒸汽蒸疗，有一定的缓解作用。
4、日常注意防嗮，使用敏感皮肤专用的防嗮品。
5、日常护理皮肤也要选择敏感肌肤专用的护肤品，如：敏感面霜，细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
6、要使用同一品牌的化妆品，尽可能选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的化妆品。
7、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上而引起皮肤过敏。
8、多摄入维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的维生素。
9、每天喝一勺蜂蜜可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症。
10、多使用金针菇来排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效的增强机体活力。金针菇柄中含有的一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症。
