青春期心理健康培训

青春，是一个需要学习与完善的过程。

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青春生活

心理健康

培训一：多问自己几个为什么

青春是一个多变的心理过程。

是不是这样？

是不是那样？

因为朦胧，所以会这样？

多问自己几个为什么？

为什么会这样？

为什么会那样？

什么问题都需要达到，知其原，知其所以原。

我们生病，为什么会生病，是什么引起的病状？

我们害怕，为什么害怕，害怕来源于什么？培训二：有情绪就要表达

情绪是心灵的窗口。

表达是一个释放过程。

生病了，向医生表达你的思想，医生会帮助你解决病情。

在学校饿肚子了，向父母表达，或许父母会给你的多一点的零花钱。

与同学闹矛盾了，向老师表达，老师会帮助你们缓解关系。 培训三：尝试理解身边的人与事情

理解是一个人对事物的认识程度。

医生的道德标准是救人，无论是好是坏，在他们心目中，你就是他们心中的病人，不分好与坏。

警察的道德标准是抓人，无论是好是坏，在他们心目中，无论因为什么原因，只要做了坏事，

他们就抓。

你或许会很气氛，会有抗议，不能理解，生活就是这样。

唯有理解可能释怀。培训四：感受身边的爱与情

在学校同学之情，师生之情，朋友之情，各种情与爱或许就发生在现在的生活。

或许是自己，或许是他人，生活中大部分是观众，感受是一种领悟也是一种成长。

我们得到的是一次宝贵的人生经历。

在宁静的生活时光里，别是一种感受，这种感受也是难得的。培训五：帮助他人是一种爱的能力

献出一份爱，一颗拥有爱的心，是健康的心理现象。

在学习上，分享自己的心得。

与同学之间，分享自己开心事情。

与老师之间，分享自己的生活情况。

与父母之间，分享自己的学习过程。

得到的是一种理解，或许也能帮助他人。注意事项

思想

表达

领悟

感受

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