如何面对职场焦虑呢

1、首先我们要放心想要，首先要让自己的心静下来，学习深呼吸，彻底放松。

3、此外可以转移一下注意力，和别人聊天，向朋友倾诉一些事情。

5、我们可以通过泡个热水澡，喝杯热牛奶，或者是冥想在放空自己，让自己早点入睡。

7、还有就是不要过分的和别人做对比，做好自己的职业规划，热爱自己的工作，这样才能消除焦虑的心理。