时间:2026-04-22 16:59:04
1、正常起床,并和一大杯水。
2、喝一杯黑咖啡(黑咖啡有消肿的作用)。
3、这天不能吃东西,但也不用运动。一定要多喝水,建议喝3升。
4、早早睡觉,然后第二天称体重。