1、茶
茶一直被认为是提神的首选，除了传统的红茶、绿茶之外，花茶、花旗参茶也可以提神醒脑，同时还有保健的效果。
2、按摩穴位
按摩头部太阳穴、手部少冲穴和大鱼际穴。常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做；少冲穴能减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神；大鱼际穴是脾的经脉的穴位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用，使脾发挥运送营养的功能，改善打嗑睡这一方面的症状。
3、小动作
在办公室有限的空间里，梳头、弹脑门、轻颈、按眼，这些小动作不会花你太多的时间，但却可以让你精力充沛!
