怎样对抗心理压力

1、学会转换。面对压力，我们不妨换个角度去看待它，压力其实就是动力，正是因为在这些各种各样的压力下，我们才能不断地鞭策自己，而不是安于现状，不思进取，所以将压力看成动力，那么我们也会充满斗志。

3、学会旅游。其实释放压力的最好方法就是旅游，在经济条件允许的情况下，我们可以去周边走走，用美丽，生机盎然的大自然来陶冶一下情操，释放心情，经常看看绿色的植物是可以愉悦我们的心情的。

5、学会释然。量力而行，我们一定要以自己的能力来规划我们的目标，不能妄自菲薄，但是也不要眼高手低，在自己做不到的情况下，就要学会释然，不能逼着自己，在不断完善自己，充实自己的情况下，再向自己的终极目标一步步迈进。