出汗的好处都有哪些

1、排汗加速体液循环，排出体内毒素，也可保障皮肤和大肠等器官通畅。

3、人不出汗会导致气血运行较慢，从而影响食欲，所以出汗还促消化。

5、经常运动出汗还可增强人的记忆力。