须发早白补肝肾 黑芝麻椹糊

1、将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂。

2、往沙锅里面放入清水2碗。

3、煮沸后放入白糖，让白糖充分溶化。

4、再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可食用。小贴士：要注意烫哦，黑芝麻凉了又不好吃，太烫又伤口穗阚尘宕腔，所以温度要自己把握好。