眼睛干涩、酸痛怎么办

1、做眼保健操。敲打眼眶。

平时有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干净手再进行。

2、看远处。

工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉。

3、转眼睛。

闭着眼睛或睁开都可以。眼珠子上、下、左、右或者环形转圈。

4、闭目养神。

闭着双眼，让眼睛的到充分休息。

5、热敷。

用热毛巾热敷双眼，会觉得很放松很舒服。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。

6、减少用眼。

已经有不适症状了，真该好好爱护它了，少看手机和电脑吧。