怎么自己做三伏灸

1、把艾叶放进模子里，用大拇指用力按压

2、把做好的艾塔放在姜片上，烧十分钟

3、如果觉得烫，就在底部放一片生姜

4、1次做完了，就把烧过的东西废弃掉。以上动作重复三次。

1、把白芥子打成泥

2、把泥粘在无放纱布里

3、把粘着泥的无纺纱布贴在背上，并用医用胶布粘在背上