1、准备一些可爱的餐具，挑选一些孩子喜欢的图案，这样就能提高孩子对吃饭的欲望
2、少买零食和饮料给孩子，许多孩子不吃饭，就是因为依赖零食，吃了零食，就不想吃饭了，零食里面含有防腐剂和香精，还有糖，对孩子身体很不好，我们可以把水果替换掉零食。
3、父母多做一些好看又可口的食物，引起孩子对吃饭的兴趣，比如做些可爱的糕点或者面食。
4、孩子吃饭，父母不要追着喂，这是一个很不好的习惯，这样孩子更不爱主动吃饭，吃饭都变成被动的了
5、吃饭时间，如果孩子不吃饭，家人都吃完了，就把餐具和食物收掉，这样让孩子知道吃饭的时间就应该吃饭，过了吃饭时间，就没有饭吃了，会饿，这样孩子就会在吃饭时间主动吃饭。
6、让孩子自己动手吃饭，学会用筷子和勺子，大人不要喂，提高孩子的动手能力，鼓励孩子。
