1、不良饮食习惯。喜欢喝碳酸饮料或者咖啡可乐等，要吃会发黄，可以咀嚼芹菜，能够擦拭牙齿，牙齿不再发黄。常喝绿茶
2、可以使用柠檬汁刷牙，柠檬汁有清洁的作用，还可以加固自身的牙齿，有效去掉牙齿黄色。多吃绿色蔬菜
3、可以用把橘干的橘子皮，如果没有，可以到超市购买，将橘子皮磨成粉，用牙膏和橘子皮粉混合一起刷牙，美白效果很好。
4、含口食醋，2分钟即可，然后吐掉，最后再刷牙，牙齿就会变白了。但是此方法可能会损伤牙齿，所以不要经常使用。
5、吃完饭后立即漱口，30秒即可，能够清除口腔，保持牙齿美白，防止色素将牙齿变色。
6、经常喝水，尤其是喝了碳酸饮料，因为口腔湿润，所以不容易影响牙齿。薄荷也有牙齿美白的功效。
