1、猪心洗净，用高压锅煮十分钟，捞出晾凉。
2、把晾凉的猪心切成小条。
3、煮熟的鸡蛋去壳，从中间一切两半。
4、小葱叶洗净。
5、切成葱花备用。
6、大米和小米煮成的杂粮饭半碗。
7、猪心汤200毫升。
8、开大火煮沸。
9、放入杂粮饭。
10、煮2分钟。
11、放半匙盐。
12、少许味精。
13、放入猪心。
14、放葱花。
15、煮至汤收干即可关火。
16、放入凉拌鸡蛋，当做眼睛。放一块小苹果做嘴巴。烩饭做好了。
补铁食疗――猪心汤烩杂粮饭
时间：2024-10-17 20:18:10
时间：2024-10-17 20:18:10
1、猪心洗净，用高压锅煮十分钟，捞出晾凉。
2、把晾凉的猪心切成小条。
3、煮熟的鸡蛋去壳，从中间一切两半。
4、小葱叶洗净。
5、切成葱花备用。
6、大米和小米煮成的杂粮饭半碗。
7、猪心汤200毫升。
8、开大火煮沸。
9、放入杂粮饭。
10、煮2分钟。
11、放半匙盐。
12、少许味精。
13、放入猪心。
14、放葱花。
15、煮至汤收干即可关火。
16、放入凉拌鸡蛋，当做眼睛。放一块小苹果做嘴巴。烩饭做好了。
