健脾补气血汤养颜粥

1、银耳红枣汤，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。

2、双红补血汤，喜欢南瓜的可以将红薯换成南瓜。有补足气血，滋阴补脾等功效。

3、四红补血粥，不喜欢紫米的可以换成大米，加红糖。具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

4、补血养颜粥，具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑之功效。