养生密码：皮肤黑怎么办，五种方法解决肌肤暗黄

1、定期做好去角质，清洁皮肤，多做美白面膜或用美白乳液。生完孩子后护肤品是可以用的。

2、夏天外出做好防晒或晒后修复，可以起到保护皮肤的作用。

3、充足睡眠，如果睡眠不好会影响身新陈体代谢缓慢，导致肤色暗沉。

4、多吃富含维生素C、E的食物，如番茄、葡萄、养生密码黑枸杞、刺梨、黑芝麻、鲜枣等蔬菜水果。

5、不能吃油炸的食物，食用后不仅容易长胖，而且内含的氧化物会加速肌肤老化。