步骤/方法
1.要督促宝宝养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读、书写姿势。限制宝宝读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。
2. 指导好宝宝健康看电视、玩电脑，如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。
3.要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。教育宝宝少吃甜食，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。
4.应注意观察宝宝的眼睛，一旦发现异常，应及时就诊。定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，及时发现孩子的眼睛问题。
