如何固发生发

1、头发要时常保持干净、光滑，坚持清洗头发。

2、选择适合的洗发水，使头发柔软光亮、健康。

3、洗发时要经常按摩头部，可以积极有效地促进头发健康，还可以促进头部血液循环，促进头发生长，防止脱落。

4、十指沿着发际从前额到头顶，再由头顶到脑后，做环形按摩，按摩时，要均匀用力。

5、要经常梳理头发，梳头不止可以理顺头发，还可以促进血液循环和皮脂分泌，增进头发生长，要做到早晚梳理头发的习惯。

6、建议经常食用富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品，可以帮助头发快速生长。