1、帮助消化；无花果中富含酸和酶等成分，因此，食用无花果可以促进人体的肠胃蠕动，进而起到帮助消化的作用，对于经常消化不良的人可以常备一些无花果干。
2、润喉止咳；无花果还具有润喉止咳的作用，因此，感冒咳嗽的人可以常吃些无花果，或者用无花果来煲汤饮用，能够改善症状。
3、消除疲劳；无花果中富含多种氨基酸，因此常吃些无花果或无花果干，能够起到消除疲劳的作用，而且大部分人都可以食用无花果。
4、缓解便秘症状；便秘的症状有排便困难、排便次数减少等特点，对于患有便秘症状的人，可以常吃些无花果，能够有效地缓解便秘症状，而且无花果价格便宜。
5、降低血压；无花果中含有多种酶成分，具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人，可以常吃些无花果。
