孕妇能不能吃花生

1、孕妇慎吃花生富含维生素、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，准妈妈适当吃点花生，能增加身体抵抗力，调节胆固醇，预防心脑血管疾病，但不宜过量食用。对花生过敏的准妈妈慎食花生。

3、其他时期建议哺乳能吃花生营养丰富，哺乳期妈妈常吃花生，能改善血液循环，增强记忆力，提高身体抵抗力。花生最理想的吃法是煮着吃，炒着吃和油炸都会损失大量营养价值。

5、婴儿能吃花生味道香醇，营养丰富，适合宝宝食用。妈妈可在宝宝满8个月后，将花生煮熟捣碎，搭配大米、红枣等食材给宝宝煮粥喝，也可用辅食料理机打成花生米糊喂给宝宝吃。