香蕉牛奶隔夜燕麦

1、盆中放入快熟燕麦和烤熟的小麦胚芽

2、放入自制无糖酸奶

3、放入牛奶和提子干

4、放入杏仁粉和炼乳（可不加）

5、搅拌均匀，包上保鲜膜，冰箱冷藏过夜

6、早上拿出来搅拌均匀，经过一夜浸泡的燕麦和提子干会吸水发胀，要是觉得太干就再加些牛奶

7、香蕉切片

8、将隔夜燕麦平均倒入两个碗中

9、放上香蕉、烤香的杏仁碎、奇亚籽、提子干，最后用薄荷叶点缀

10、营养全面又美味的香蕉牛奶隔夜燕麦就做好啦～

11、一碗饱腹感强烈，营养全面，无油又少糖的隔夜燕麦，帮你赶走瞌睡，能量满满的迎接新的一天！