1、多吃水果，如果是经常长口腔溃疡的话，多是缺少维生素，所以平时我们可以多吃含维生素丰富的水果。比如西瓜，苹果，橙子（不过吃橙子有点疼）。
3、补充维生素B，可以到药店买瓶维生素B族片，可以提高人体免疫力，经常长溃疡说明我们抵抗力下降，自身消灭不了病菌，只有提高了自身免疫力，才能长期有效。
5、到药店买一种药片，到药店问医生一种贴在溃疡上的洋盘，医生就知道。然后将药片贴在溃疡处，还是两三天就好了，但是上药基本上都是治标不治本。
7、身上长带漱口水，当饭后。用漱口水，简单的清洁想口腔，因为我们中午上班或者在外面吃了饭后，如果没刷牙口腔会有些许食物残留物，容易滋生细菌，同时口气也不清新。
