动态腿部活动_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间

 时间：2024-12-02 11:36:54

1、步骤双手解开，轻柔的用双手把膝盖带回向中间并拢轻轻的睁开双眼，将双膝抱向胸口的方向画圈，加强这部分的血液循环，让血液流动到子宫的区域

2、呼吸自然呼吸

3、细节图示双肩下沉远离耳朵肘关节向下向内收向腰部两侧

动态腿部活动_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间
  • 女神扭转式_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间
  • 动态脊柱活动_备孕瑜伽 · 建立孕育能量
  • 女神开肩式_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间
  • 山式和桥式_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间
  • 右侧风吹树式_备孕瑜伽 · 滋养孕育空间
    • 热门搜索
    cdr怎么抠图 肚子疼拉肚子怎么办 qq怎么截图 烟台职业学院怎么样 大连理工大学怎么样 鹌鹑蛋怎么做好吃 总胆固醇高是怎么回事 怎么去法令纹 首先用英语怎么说 我的世界怎么下船