1、首先把需要升级的精灵放到第一个盒（可以放30只），方便速刷
2、然后用电脑进入「确认宝可帮帮忙」，选择招募名额30只为止的任务去做。
3、接着就需要选择精灵派出去，时间选整天。
4、之后到旷野地带找巢穴，接一个团体战，如果巢穴没有光柱就扔一颗许愿星块进去。选完多人挑战后，到主机画面改时间改后1天，退出团体战，你会看到团体战更新了，但先不管它。
5、回去精灵中心就会发现，本来要1天时间的任务已经完成，每次每只精灵都可以得到5位数的经验值。
6、注意事项
第一，精灵就算到达进化lv，用这个方法是不会进化，一定要让它吃糖或战斗升1lv才会进化
第二，任务做完一次就会消失，如果已经没有30只名额的任务，就用9只、10只的任务代替
第三，改时间可能会导致一些以时间做单位的活动做不到，例如cafe对战
