天冷手脚冰凉，怎么办

1、将红枣洗干净后，切成片状，和枸杞一同放在碗内待用。

3、蒸熟的南瓜碗内会有一些积水，记得倒掉不要，然后用勺子把南瓜压烂成泥

5、将大的面团分成若干个小圆球，我的小圆球每个重量在7克左右，小小的一个吃起来比较方便

7、3分钟后，加入红枣、枸杞、酒酿和红糖，搅拌均匀后，继续用中火来煮。这里我红糖放的不多，喜欢吃甜一些的，可以适当多加些。

9、天凉，女人多喝这汤，健脾补血，提升气色又美容，比面膜管用多了