健脾养胃益气祛湿四神汤的做法

1、四神汤 老少皆宜 健脾养胃。

2、准备好图中材料

3、薏米放入锅中翻炒至变色，祛除薏米寒性。小火翻炒约1分钟左右。

4、薏米，莲子，放入碗中，倒入适量温水提前浸泡。

5、猪骨放入锅中，倒入适量清水，加入适量料酒。

6、大火煮开后捞去浮末。

7、猪骨捞出再次洗净。

8、将所有材料放入锅中。

9、砂锅中倒入清水。

10、大火煮开后转小火，盖上盖子，煲1.5个小时左右即可。

11、出锅加盐调味即可。

12、立秋的一道养生汤。 家有孩子的安排上吧。