吃那些食物容易反酸水

1、油炸食品不好消化，胃长期膨胀造成酸性物质向上反。

2、高蛋白食物（肉，蛋类）不好消化，不容易排除，引起肚子膨胀，造成胃长期压力大泛酸水。

3、辛辣食物（辣椒，葱，蒜，韭菜）刺激胃粘膜，造成酸水过多。

4、碳酸饮料（雪碧，可乐）产生气体，造成胃膨胀产生酸水。

5、腌制食品，刺激性食物，生冷食物容易产生酸水造成酸水上反。

6、暴饮暴食更容易造成酸性物质向上反。

7、生活压力大容易造成胃酸过多分泌。