指压法有效治疗偏头痛

 时间:2026-04-23 09:39:00

1、步骤1:用两手拇指勾揉两侧凤池穴2分钟,力度稍重。每日两次。

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2、步骤2:用两手示指重叠稍用力按压百会穴,停留片刻后放松,反复5-6次。每日2次。

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3、步骤3:用双手拇指按揉两侧太阳穴2分钟,力度稍重。每日2次。

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4、步骤4:用拇指按揉列缺穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧列缺穴。每日2次。

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5、步骤5:用拇指按揉印堂穴2分钟,力度稍重。每日2次。

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