枸杞有什么功效

1、枸杞一般成年人每天吃10-20g左右，不宜过量食用。

3、枸杞作为滋补药物可以提高人体中的血浆睾酮素含量，从而起到补肾强身的作用

5、枸杞俗称‘明目子’，它里面胡萝卜素高于蔬菜水果，同时含有的维生素E、D、硒等，都是保护眼睛的重要成分。