1、第一用热水给冷的水果加热一下。首先你要去煮一下热水，但是这个热水不能太热。然后在将冷的水果放入热水升温到适合的温度就可以。
3、第三水果不要放在冰箱。将冰箱中的水果拿出冰箱。然后放在适合放水果的地方，等待水果温度不在冷就可以吃了。注意：特别是在冬天的时候，水果是更不能放在冰箱里。
5、第五可以选择一些温性的水果吃。首先可以从水果中选择温性的水果。然后吃这些水果，即使它们是冷的，胃也不会觉得那么不舒服。注意：但是冷的温性水果也是不可以多吃的。还有就是冷的凉性的水果是不可以吃的。
6、第六要是室内温度比水果高的话，可以将水果放在室内回温。先将水果放在室内比较温暖的地方。然后等待时间，让水果回温到室温就可以了。注意：放水果的地方要是桌子这一些地方。
