今天想跟大家聊聊内疚对人的影响。 内疚是一种基于自己某个特定行为而产生的情绪。 当人认为自己做错了事，给别人带去伤害，或者该做某件事却没做，又或者该为某件事承担责任时，内疚就产生了。 他是负能量最重的情绪之一。 因为它本质上是一种自我惩罚。 让人觉得自己要为他人的痛苦和不快乐负责。 内疚具有强烈的行为导向作用，它所带来的不适感会让人主动尝试弥补过失，补偿他人甚至惩罚自己，从而达到修正自己的行为所造成的不良后果，消除或减轻内疚感的目的。 从这个角度来看，内疚感的存在有其必要性。因为它保护了我们与他人之间的关系。 人们为缓解内疚作出补偿，实际上鼓励了人际交往中的道德行为，也增强了人们在人际交往中的敏感度以及社会适应性。 但是内疚也可能引发懊悔，使人们过于沉浸在自己的过失中走不出来。 尤其是当人们所内疚的行为，已经造成了无法挽回或补救的后果的话，这种时候人们甚至可能会通过激励的自我惩罚来减轻自己的内疚感。
工具/原料
内疚
