冬天睡觉手脚冰冷怎么办？

1、1，晚上睡觉前在被子里放一个热水袋，不想用热水带，也可以用质量好一点的矿泉水瓶，装上热水放到被子里。

2、2，睡前开电热毯，睡得时候记得关了。注意安全用电。

3、3，老人说，用煮青菜的热水烫脚可以让脚暖和。还有就是可以喝一点姜汤，姜有驱寒的作用。

4、4，穿上袜子睡觉，脚就没有那么冰了。

5、5，都说寒从脚起，保护好自己的脚就是保护自己的身体了，不要年纪轻轻就落下一堆毛病。