苦瓜的功效和禁忌

1、苦瓜好处多多，多吃苦瓜可以降低血糖，苦瓜中有可以促进血糖分解的活性因素，可以把体内的糖分转化为能量，在此对大家说一声，对于降低血糖来说，最好是生吃苦瓜，效果要好得多。

4、苦瓜中含有的维生素很多，多吃苦瓜可以帮助我们摄入大量的维生素，从而起到保护肝脏的作用。

7、对于正在经期的女性来说苦瓜并不是合适食物，苦瓜性寒凉，经期女性吃了苦瓜会影响正常经期的到来，从而造成身体损伤。