鸡胸肉虾仁藜麦

 时间：2026-04-23 06:11:12

1、新鲜的虾剥皮，➕一丁点盐，腌制一会

鸡胸肉虾仁藜麦

2、鸡胸肉切块，加入一丁点蚝油，盐，料酒腌制一会

鸡胸肉虾仁藜麦

3、电饼档加热，加一丁点油（有橄榄油的用橄榄油），放上鸡胸肉，虾

鸡胸肉虾仁藜麦

4、放上青菜

鸡胸肉虾仁藜麦

5、记得翻面煎哦

鸡胸肉虾仁藜麦

6、煎好出炉啦

鸡胸肉虾仁藜麦

7、搭配一点用电饭锅煮的藜麦，开吃啦～

鸡胸肉虾仁藜麦

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