1、打开抖音，点击“+”。
2、先选择音乐。
3、选好音乐并使用，可以把别人拍摄扔衣服变人视频时所使用的音乐收藏，然后点击“我的收藏”，选择使用音乐。
4、点击右侧的倒计时。
5、根据音乐调整暂停的时间，开始倒计时拍摄，拍的时候把衣服扔出去，衣服落到一半的时候暂停的时间就应该到了。
6、时间到会自动暂停，然后拿起衣服穿上，点击右侧“快慢速”。
7、调成慢速，继续点击“倒计时”。
8、开始“倒计时拍摄”，3秒倒计时后开始拍，拍的时候走到衣服落下的位置，做一下跳跃的动作，最后定格一个比较酷的动作。
9、最后发布即可。
