1、先来处理一下鸡胸肉,先清洗干净之后沥干水分,然后用刀背不断敲打鸡胸肉表面

3、然后先把鸡胸肉沾上一层面粉,沾上面粉的鸡胸肉根能锁住肉质,让最后炸完的鸡胸肉也可能汁水四溢。轻轻抖掉多余的面粉。

5、裹好面包糠的鸡排放到空气炸锅当中,然后选择190度,烤20分钟左右

时间:2024-10-14 03:46:57
1、先来处理一下鸡胸肉,先清洗干净之后沥干水分,然后用刀背不断敲打鸡胸肉表面

3、然后先把鸡胸肉沾上一层面粉,沾上面粉的鸡胸肉根能锁住肉质,让最后炸完的鸡胸肉也可能汁水四溢。轻轻抖掉多余的面粉。

5、裹好面包糠的鸡排放到空气炸锅当中,然后选择190度,烤20分钟左右
