1、洗完澡立马吹风扇。在炎热的夏季，每天洗澡时不可避免的。洗完澡会很热，这个时候很多人就会打开风扇或空调。这种方法是不可取的。人在洗完热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，若直接吹冷风，会使人出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
2、睡觉时直吹风扇。夏季早晚以及夜里，吹空调太冷，不吹的话又太热，因此风扇就成了最佳的选择。很多人喜欢在睡觉时吹着风扇，其实直吹风扇睡觉的危害是很大的。睡眠状态下，血管松弛，机体抵抗力降低，容易遭受外界侵害。如果过度吹风扇，会造成血管收缩、肌肉麻痹、血液流动不畅等。
3、长时间吹风扇。吹风扇的时候最好吹吹停停，不要长时间吹。长时间吹风扇也会对身体造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使人受热不均，引起肌肉酸痛等症状。
4、吹头部。热的时候大家都喜欢把风扇对着头吹，尤其是洗完头发时。这种方式极容易遭受风邪，产生风湿性头痛。所以，无论多么炎热，一定不要把风扇对着头部吹。
5、运动出汗后吹风扇。运动后，人体内血液循环速度加快，毛孔舒张。如果直接吹风扇，比较容易遭受风寒，导致风湿疼痛。此外，如果在出汗后立即吹冷风，还有可能引发昏厥现象。
