1、保持快乐平和的心态。养生就是养性情，遇到事情不焦躁、不生气。常想“退一步海阔天空”，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。快乐是给自己最好的投资。
2、尽量不要过度劳累。过度劳累增加了肝功能的负荷量。所以，平时要注意张弛有度。请记住：“罗马不是一天建成的”。
3、尽量保持充足的睡眠。睡觉是最好的补药，睡觉的时候请远离电子产品。不要让自己的眼睛和身体过于疲劳。
4、远离酒精。酒精是非常损害肝脏的，所以饮酒千万不要过量。
5、养成良好的饮食习惯。吃新鲜健康的食品，不吃或者少吃垃圾食品，尤其是不要吃过夜食品。
6、参加运动。定期的运动对身体的正常运转有着非常重要的作用。同时，经常锻炼对于保持快乐的心情也起着重要作用。为了健康，请运动起来。
7、定期做健康检查。及时发现病情，可以及时改善，对于维护肝功能的正常运行大有好处。
