1、1.不要自己川销难为自己，要正视病情，在马应龙等确认无效，已经到必须手术但又不愿意手术的阶段，可以采用此法；
每次上厕所前要自备温水一盆，有淋浴喷头更好。
2、2. 请用手指将肛门通开，一定要柔和，循循渐进，并不断用水淘洗，另一只手在水盆里舀水为工作手做清洁！
3、待成功引流大便鱼贯而出后，用工作手舀水清洁结肠和肛门，完毕后记得用洗涤液清洁工作手，每日坚持如此，则清爽无忧！
第一次可能会下不去手，但与其脏脏的每日都巨栗拉不净，不如坚持珠菌救这样做个清爽的有志者！好了，实践是检验真理的唯一标准。
