1、吃零食防止孕吐
孕早期的呕吐是正常现象，有的孕妇为了防止呕吐，经常吃一些话梅、果脯等。其实这些零食中都含有添加剂，还有大量糖分，不适宜多吃。
2、喝骨头汤补钙
其实实践证明，骨头汤中的钙含量并不高，而且比较油腻，影响孕妈妈食欲。其实，最好的补充方式是保持均衡的饮食，如果还是缺钙的话，可以服用一段时间的钙片。
3、吃桂圆保胎
桂圆性温，孕妇身体本身火就比较大，如果吃大量的桂圆，很容易上火，甚至严重的会造成先兆流产等。
4、服用补品
补品在代谢的过程中会加重肾脏的负担，同时也给胎儿带来一定的影响。比如蜂王浆含有大量的雌性激素，能引起胎儿性早熟，所以还是少补为好。
5、过量补维生素D和钙
有的孕妇老担心缺钙，大量服用维生素D和钙片，如果身体不需要这么多，不仅会加重肾脏负担，同时胎儿也可能得高钙血症。
6、吃动物胎盘安胎
有些孕妇迷信“吃什么补什么”，四处寻找动物胎盘来进补安胎，这都是没有科学道理的。动物胎盘里有大量的孕激素，会影响胎儿生殖器官的发育。
7、大鱼大肉
有的孕妇认为怀孕了就不用顾忌自己的形象了，都是为了孩子，但是补得过多，反而不利于胎儿发育，造成胎儿超重，不利于顺产。
