1、少买零食：现在的小孩都比较喜欢吃零食，零食吃多了小孩自然不喜欢吃饭，而且多吃零食会造成小孩营养不良过甜的零食也会导致小孩肥胖，平时要减少小孩零食的供应量
2、就餐给予鼓励：鼓励孩子多就餐，多激励小孩，也可以给小孩一些奖励，如吃完饭就可以让小孩出去玩等
3、给饭菜制作可爱图形：把饭菜做成可爱的图形，如心形、三角形等，这样有利于增加孩子的食欲
4、多运动：可以陪孩子多到室外去运动，运动有助于孩子消化从而增加食欲
5、给孩子做好榜样：家长要给孩子做好榜样，在餐桌前就餐，吃饭是不看电视，培养孩子良好的就餐习惯
6、是否缺锌：缺锌会导致孩子食欲下降，不爱吃饭，可以给孩子增加锌的摄入
