减脂番茄荞麦面

1、番茄去皮切丁

2、并炒制沙软

3、倒入清水

4、加入生抽，老抽，油醋汁，食用盐，白砂糖调味料；

5、水沸后加入黑麦荞麦面，煮制大约2分钟

6、加入煎蛋，西兰花，小香肠，虾仁，焖制1分钟即可；

7、撒上小香葱减脂的番茄荞麦面就完成了。