减脂零食麻辣千张的做法

 时间:2026-04-21 17:15:15

1、首先,来个大合照

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2、把千张切成自己喜欢的形状,原来切条做过一次,只能“武吃”,所以这次我选择切片,当然,切丝也行,全凭个人喜好

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3、然后,焯水捞出备用,当然先焯水,再切也行

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4、接下来,我们开始调料,蒜切碎(本人不吃香菜,所以没有放,香菜爱好者可以加香菜)

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5、加一勺孜然

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6、加一勺辣椒粉

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7、加一勺芝麻

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8、当然,以上材料重口味者可以增加,因为本人口味清淡,目前也在减脂,所以仅供参考

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9、接下来,大家可能猜到了,要烧油淋在料上了……其实是,起锅开最小火,喷点油

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10、把料倒入锅中

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11、加入生抽、醋,稍微抄一下,超出香味,加水,待沸腾

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12、将料趁热浇在千张上

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13、然后,带上手套,开始搅拌(不怕烫的,可以忽略手套直接上手)然后就完成了!

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