1、出皱纹，需要自身补充大量的水分，所以要经常喝水。
2、通过充足睡眠，来改善皮肤。睡眠，还能让皮肤有时间自我修复。
3、适量运动。每天进行适量的运动，可提高新陈代谢，让皮肤显得更年轻。
4、适量使用化妆品，也可以遮瑕，让人看起来更精神。
5、敷面膜，使用补水面膜，能让皮肤充分吸收水分。
6、戒掉烟酒、垃圾食品，如汉堡、蛋糕等，以及油炸食物。
7、切记不要熬夜，不要长时间盯着电视、电脑和手机屏幕。
1、1.补充水分；
2.补充睡眠；
3.适量运动；
4.使用化妆品；
5.多用面膜；
6.戒烟酒和垃圾食品；
7.不要熬夜，看电视、电脑手机等。
