1、准备1根玉米，水果玉米最好，会有甜味。
2、玉米中间切开，然后用刀把玉米粒切下来。很方便很快！如果你有时间和耐心，也可以一颗一颗一颗的剥。
3、倒入一盒牛奶，250ml的那种，然后加水，基本加到1100ml那个线附近就可以了，我感觉水应该是700ml左右。不加水容易糊底的哦。
4、加一小块米饭，增加粘稠度。也可以加大米，或者不加，但我试了感觉米饭口感更好一点，量的大小，我放了半个玉米作为参照物。不用很多，多了底下容易打不散。
5、选择热饮五谷其实这几个选项都行。热的就行。然后就开始等待吧。
6、滴滴滴一杯香浓的玉米汁来啦！如果觉得不够甜可以加点糖噢！水果玉米的香气，本身的甜味，让你感到食物本真的味道！
7、做好了开始养生之旅吧
