早餐对人的好处

1、将小米洗干净放进锅里，加入冰糖、红枣、花生（花生要泡一下）煮开，时不时搅拌一下

2、煮开以后盖上盖子开小火继续煮20到25分钟，时不时搅拌一下

3、20-25分钟以后开盖把干桂圆和枸杞扔进去煮五分钟就可以出锅了